【文化之旅】雪域圣城·拉萨羊湖经典之旅-5天4晚: 布达拉宫·大昭寺·羊卓雍措·卡若拉冰川
- 行程概览
- 行程介绍
- 费用说明
行程亮点
布达拉宫黄昏机位打卡，俯瞰拉萨全城
大昭寺转经，感受最虔诚的信仰现场
圣湖羊卓雍措环湖观景，湖水蓝得不真实
卡若拉冰川近距离仰望，冰川舌触手可及
行程概览
行程介绍
第1天 抵达拉萨（海拔3650米），适应高原
用餐：含晚餐
住宿：拉萨
拉萨贡嘎机场/火车站专车接站，沿拉萨河前往市区入住酒店。当天不安排行程，建议多喝水、早休息，让身体慢慢适应高原。晚上可自由漫步酒店周边，初识圣城夜色。
抵达拉萨（海拔3650米），适应高原第2天 拉萨市区朝圣：布达拉宫+大昭寺+八廓街
用餐：含早/中餐，晚餐自理
住宿：拉萨
上午参观世界上海拔最高的宫殿式建筑群——布达拉宫，沿白宫、红宫逐层而上，听导游讲述千年的藏地历史。下午前往藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺，看释迦牟尼十二岁等身像，随后融入八廓街的转经人流，感受最地道的拉萨烟火。
拉萨市区朝圣：布达拉宫+大昭寺+八廓街拉萨市区朝圣：布达拉宫+大昭寺+八廓街第3天 拉萨 → 羊卓雍措 → 卡若拉冰川 → 拉萨
用餐：含早/中/晚餐
住宿：拉萨
清晨出发翻越岗巴拉山口，俯瞰羊卓雍措如绿松石丝带般蜿蜒在群山之间，沿湖多处观景台停车拍照。午后继续前行，近距离仰望卡若拉冰川——巨大的冰舌从雪山之巅垂落，仿佛触手可及。傍晚返回拉萨。
拉萨 → 羊卓雍措 → 卡若拉冰川 → 拉萨拉萨 → 羊卓雍措 → 卡若拉冰川 → 拉萨第4天 拉萨慢生活：甜茶馆时光+藏装旅拍
用餐：含早/中餐
住宿：拉萨
睡到自然醒，钻进八廓街旁的老甜茶馆，一壶甜茶、一碗藏面，像本地人一样消磨上午。下午安排藏装体验：换上传统藏装，以布达拉宫或红墙白塔为背景拍一组纪念照。晚间可自行前往布宫广场看夜景。
拉萨慢生活：甜茶馆时光+藏装旅拍
拉萨慢生活：甜茶馆时光+藏装旅拍第5天 拉萨送机，结束旅程
用餐：含早餐
住宿：—
早餐后根据航班/车次时间送站，带着雪域圣城的记忆返程。
拉萨送机，结束旅程
拉萨送机，结束旅程费用说明
- 行程所列酒店住宿（两人一室）
- 行程内所列用餐（注明自理除外）
- 全程中文导游及经验丰富的当地司机服务
- 行程内正规旅游牌照用车
- 行程所列景点首道门票
- 拉萨机场/火车站接送服务
- 旅行社责任保险及高原旅游意外险
- 随车氧气供应与基础抗高反药品
- 外籍及台胞游客入藏函办理服务
- 各地往返拉萨的大交通（机票/火车票）
- 单房差（如需单住）
- 行程外的个人消费（酒水、洗衣、通讯等）
- 自由活动期间的餐食与交通
- 因不可抗力产生的额外费用
温馨提示
西藏平均海拔 3600 米以上，患有严重高血压、心脏病、呼吸系统疾病者不建议报名
抵达后请勿剧烈运动、勿饮酒，保证充足睡眠，初到两天不建议长时间洗热水澡
前往珠峰大本营需办理边防证，请携带本人身份证原件，我们统一协助办理
进入寺庙请着长裤长袖，殿内禁止拍照，转经与转塔请按顺时针方向
高原昼夜温差大、紫外线强，请备好防晒霜、墨镜、帽子与保暖外套
布达拉宫门票需实名预约，参观时段以实际预约结果为准
出发前 30 天以上取消退还定金 80%，14-29 天退 50%，14 天内不予退还（可转让名额）
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行程：抵达拉萨 → 拉萨市区文化之旅 → 拉萨—日喀则 → 珠穆朗玛峰 → 扎西宗乡—日喀则 → 日喀则—山南 → 山南—拉萨 → 离藏
行程：拉萨 → 山南（桑耶寺） → 羊卓雍措 → 拉萨
团期：2026-08-22，2026-09-26，2026-10-24
行程：北京 → 杭州 → 乌镇 → 上海
团期：2026-08-08，2026-09-05，2026-10-11，2026-11-07